Mi az Alpha-Théta tréning?


Az Alpha-Théta tréning egy csukott szemes tréning, ahol a feedbacket fülhallgatón keresztül kapja a kliens, megnyugtató hangok, jelzések formájában. A tréning során az alfa és théta tartományban található hullámok természetes növekedését és csökkenését jelezzük vissza az agy számára.

A többség számára a kontroll elengedése és a maximális ellazulás nehéz feladat, ezért az Alpha-Théta tréning előtt egy megfelelő számú ILF neurofeedback tréning szükséges, hogy az idegrendszer képes legyen elérni ezt a tudatállapotot.

Az Alfa-Théta tréningen csak lefekszünk, becsukjuk a szemünket, és az agyhullámaink alapján olyan relaxációs hangokat kapunk, amelyek théta állapotba juttatnak bármiféle megerőltetés nélkül. Ekkor pihenünk, relaxálunk, a gép pedig dolgozik! Beszélgetés és mindennemű kitárulkozás nélkül a terápia vége felé, valamint a végén olyan belső blokkok érzelmek oldódnak, amik eddig negatívan befolyásolták életünket. Minél mélyebb a belső feszültség és konfliktus, minél több a negatívan megélt esemény, belső őrlődés, annál több megelőző Neurofeedback kezelés szükséges, hogy az agyat felkészítsük a felszabadult érzések, élmények, blokkok megfelelő kezelésére. PTSD meglétekor szükséges lehet kísérő terápiaként pszichológus, kineziológus kezelése is, hogy a lehető legtöbb érzés már felszínre kerüljön, s így a páciens azokkal tisztában legyen, meg tudja élni, fel tudja dolgozni. 

A többség számára a kontroll elengedése és a maximális ellazulás nehéz feladat, ezért az Alpha-Théta tréning előtt egy megfelelő számú ILF neurofeedback tréning szükséges, hogy az idegrendszer képes legyen elérni ezt a tudatállapotot.

Alkalmazása:

  • Szorongás
  • Poszttraumás stressz zavar (PTSD)
  • Stresszmenedzsment
  • Csúcsteljesítmény
  • Meditáció
  • Relaxált állapot
  • Kreativitás növelés
  • Személyes növekedés
  • Alvászavar
  • Megoldatlan érzelmi problémák feloldása
  • Döntéshozatal megsegítése
  • Családi változások: válás, hozzátartozó elvesztése, születés, házasság
  • Pszichológiai integráció
  • Problémamegoldás fejlesztése

Mindenkinek ajánlott, aki a hétköznapjai során felgyülemlett feszültséget csökkenteni szeretné önmagában és ehhez segítségre van szüksége.

·      Üzleti életben dolgozók

·      Sportolók

·      Fiatal felnőttek, egyetemisták, különösen vizsgaidőszakra készülve

·      Lelki vagy testi traumát átélt emberek

·      Függőségek esetén

·      Depresszió esetén

·      Kismamáknak

·      Sérült gyermeket nevelő édesanyáknál, akiknek napi szinten kell maximumon teljesíteni,

·      Nagyobb gyermekeknél,

·      Üzleti életben dolgozóknál,

·      Erős fizikai munkát végzőknél, sportolóknál a maximum teljesítmény elérése érdekében,

·      Erős stressznek kitett, testi vagy lelki traumát megélt embereknek.